티스토리 뷰

식품 효능

치아씨드 효능

Choinrock Curator EXR 2021. 5. 16. 12:29

치아씨드02
치아씨드

치아씨드 효능

치아씨드는 대표적인 건강식품 중 하나로서 신체와 뇌 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 치아씨드는 적은 칼로리로 많은 영양소를 제공하는 건강식품이며 뛰어난 항산화 식품입니다. 특히 다른 식품보다도 상당히 많은 단백질을 함유한 편이며 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 


치아씨드는 식물성 오메가 3이 풍부한 식품이며 단순히 함유량만 따져본다면 치아시드가 연어보다 높은 오메가 3 함량을 가지고 있습니다. 하지만 연어의 오메가 3가 함유한 DHA 등의 성분은 없으니 참고하시길 바랍니다. 이외에도 다양한 효능이 많은 치아씨드에 대해서 한번 알아보겠습니다.

 

 

치아씨드 효능

 

치아씨드 효능

치아씨드 효능 Chia seed efficacy 슈퍼푸드라 불릴 만큼 다양한 효능을 인정받아 세계적으로 많이 알려져...

blog.naver.com

'식품 효능' 카테고리의 다른 글

치아씨드 효능  (0) 2021.05.16
맥주효모 효능  (0) 2021.05.15
가지 효능  (0) 2021.05.15
브라질너트 복용법  (0) 2021.05.15
아로니아 효능  (0) 2021.05.15
당근 효능  (0) 2021.05.15
댓글