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식품 효능

귀리 효능

Choinrock Curator EXR 2021. 5. 14. 17:27

귀리03
오트밀과 요거트 딸기

귀리 효능 

귀리는 현재 알려진 곡물 중에서 영양적 가치가 가장 높은 곡물로서, 글루텐이 없고 비타민과 미네랄 그리고 다양한 항산화 성분을 함유하고 있는 곡물입니다. 오트밀은 귀리를 가공한 식품으로 아침마다 우유나 밥과 함께 섞어서 섭취할 수 있습니다. 이외에도 다양한 레시피가 가능하며 건강관리에 많은 도움을 주는 곡물, 귀리에 대해서 한번 알아보겠습니다. 

 

 

귀리 효능

 

귀리 효능

귀리 효능 Oat efficacy 귀리는 쌀의 두배 이상의 단백질과 아미노산 칼슘, 칼륨 그리고 비타민과 미네랄...

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