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식품 효능

토마토 효능

Choinrock Curator EXR 2021. 5. 14. 16:51

토마토03
토마토

토마토 효능

토마토는 과일이면서 채소처럼 사용할 수 있습니다. 토마토는 라이코펜이라는 성분의 주공급원이 되어주는 과일로서 심장 건강 관리에게 많은 도움을 줍니다.


토마토는 비타민C와 칼륨, 엽산 비타민K 등을 공급해 주며 섬유질과 수분을 많이 함유하고 있는 과일입니다.
라이코펜과 비타민, 미네랄 등 건강상 장점이 많으며 레시피 활용도가 좋은 토마토에 대하여 한번 알아보겠습니다. 

 

 

토마토 효능

 

토마토 효능

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